پاورلیفتینگ یک ورزش قدرتی هست. که شباهت‌هایی با ورزش وزنه برداری دارد. هر دو شامل بلند کردن وزنه در سه تلاش هستند. پاورلیفتینگ از ورزشی به نام"odd lifts"اقتباس شده است که ان هم شامل سه نوبت برای ثبت بهترین وزنه بوده ولی شامل رویدادهای بیشتری بوده. که سارنجام تبدیل شده به پاورلیفتیگ امروزی که شامل سه حرکت اسکات، ددلیفت و پرس سینه هست. که می‌تواند با تجهیزات یا بدون تجهیزات اجرا شوند.(پاورلیفتنگ در سبک بدون تجهیزات به عنوان پاورلیفتینگ راو شناخته می‌شود). مسابقات پاورلیفتینگ در سرتاسر جهان برگزار می‌شودولی مهم ترین مسابقات در کشورهای ایالات متحده، روسیه، اکراین و کاننادا برگزار می‌شود. پاورلیفتینگ از سال ۱۹۸۴ در مسابقات پاراالمپیک گنجانده شد (فقط پرس سینه).

دسته بندی وزنی[ویرایش]

در سال ۲۰۱۱ ipf دسته بندیهای جدید وزنی را اعلام کرد که به شرح زیر هستند

مردان: up to 53 kg (Sub-Junior/Junior), 59 kg, 66 kg, 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg, 120 kg+

زنان: up to 43 kg (Sub-Junior/Junior), 47 kg, 52 kg, 57 kg, 63 kg, 72 kg, 84 kg, 84 kg +

دسته بندی وزنی قبل از سال ۲۰۱۱[ویرایش]

مردان:۵۲ kg, 56 kg, 60 kg, 67.5 kg, 75 kg, 82.5 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, 125 kg, 125 kg +

زنان:۴۴ kg, 48 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 67.5 kg, 75 kg, 82.5 kg, 90 kg, 90 kg +

دسته بندی سنی[ویرایش]

رده بندیهای سنی بسته به نظر فدراسیون‌های مختلف تفاوت دارند ولی به طور عمده به این صورت هستند

15 تا ۱۸ سال رده سنی نوجوانان,

18 تا ۲۳ سال رده سنی جوانان ,

رده سنی ازاد شرط سنی ندارد و با هرسنی می‌توان شرکت کرد,

+40 سال رده سنی پیشکسوتان می‌باشد,

فدراسیون ipfکه یکی از معتبر ترین فدراسیون‌های پاورلیفتینگ در سطح جهانی هست رده بندیهای سنی به شرح زیر دارا می‌باشد

18 سال و زیر ۱۸ سال رده سنی نوجوانان,

19 تا ۲۳ سال رده سنی جوانان,

24-39 سال رده سنی ازاد,

و رده سنی مستر یا پیشکسوتان که خود به سه سطح تقسیم می‌شود

مستر ۱ شامل رده سنی۴۰ تا ۴۹ سال,

مستر ۲ شامل رده سنی ۵۰ تا ۵۹ سال,

مستر ۳ رده سنی ۶۰ تا ۶۹ سال و مستر ۴ که شامل رده سنی +۷۰ سال می‌باشد.

مسابقه[ویرایش]

The three Powerlifting events being performed by 2009 IPF World Champion Dean B